Материалы этого раздела выражают точку зрения их авторов и не являются официальной позицией или рекомендацией Марафонской команды Шри Чинмоя!

Советы бегунам


Ци-бег

 Революционный способ бега без усилий и травм.

Кислотно-щелочной баланс

Смарана,
бегун многодневных пробегов

Когда я бегаю многодневные пробеги, у меня есть возможность попробовать много вариантов, и я осознал, что два типа повреждений, полученных в результате бега или ходьбы, а также некоторые кожные проблемы связаны с переизбытком кислоты. Переход на диету, основанную на щелочах, всегда приводил к улучшению ситуации.

Тренировка после марафона

Карл Зидель

Еще до марафона ставьте себе цель, к которой вы будете двигаться после его окончания.

Yasso 800 - подготовка к марафону

Ахили, один из лучших
триатлонистов Америки
и пловец через Ла-Манш

Вы можете предсказать время своего марафона на основе вашего времени на 800м.

Не верите? Секрет в Yasso 800. 

Моя несокрушимая решимость –
Вот секрет моей каждой внешней победы.
Моя одухотворенная благодарность –
Вот секрет моей каждой внутренней победы.
 

— Шри Чинмой

Из книги "Десять тысяч Цветов Пламени" часть 47, №4669